Часто мы забываем, как важен отдых в нашей жизни

В суете дел, забот и хлопот мы весьма часто забывает о том, как важно отдых в нашей жизни. Мы порой смеёмся над депутатами, которые в жару или холод предлагают срочно уменьшать рабочий день на час. Мы сетуем: дескать, какой сокращать, если не хватает и дня?! Особенно у тех, кто занят на двух вакансиях или занимается бизнесом, где ты — и швец, и жнец. Впрочем, в наши дни, когда предприятия и фирмы экономят на зарплатном фонде коллектива, весьма часто на одной работе сотрудника нагружают всеми мыслимыми и немыслимыми делами.

А тут ещё обязательства… А тут ещё кредиты-ипотеки… А тут её желание построить карьёру.

Важно помнить: отдых играет ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Отдых жизненно необходим для восстановления сил и сохранения здоровья, которое, как известно, не купить.

Нам необходимо восстанавливать энергетический потенциал организма! И этому способствует отдых, после которого мы вновь находим новые идеи и решения, стремимся вперёд с новыми силами.

Следует помнить простое правило, что отдых — это не только сон и отсутствие работы. Это целый комплекс события, «отключений» от рабочего режима, приключений в хорошем смысле этого слова и занятий самим собой и своим близкими. Этот комплекс может полностью «закрыть» отпуск с турпоездкой, экскурсиями, купаниями в море (реке), познавательной программой и т.д. А может быть совокупность различных занятий — например, спортом, прогулками, чтением книг… К слову, порой весьма важно просто побыть в одиночестве — для многих это приносит положительный результат. Другим, наоборот, важно «пошуметь» семьёй на какой-нибудь загородной базе.

Помните. Во-первых, отдых сохранит вам здоровье, а стало быть, подарит долголетие. Во-вторых, он улучшит мыслительные способности, повысить концентрацию, улучшить способность творчески (нестандартно) подходить к различным процессам.

Отдыхайте, господа, отдыхайте! Ибо на работе можно выгореть до пустоты, а на отдыхе воссоздать себя заново.