Диетолог Евлашева назвала самое опасное для организма масло
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" Для поддержания здоровья нужно отказаться как минимум от трех видов масла.
Для поддержания здоровья нужно отказаться как минимум от трех видов масла.
Со ссылкой на "Известия" журналисты "Городских вестей" сообщают, что врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева перечислила три вида масла, которые она считает опасными для здоровья людей.
В их числе сливочное, пальмовое и кокосовое. Врач Евлашева сказала, что масла для организма важны, поскольку они являются основой для формирования гормонов и для снижения "плохого" холестерина и артериального давления.
К хорошему маслу специалист отнесла оливковое масло, чуть хуже по качеству, но не менее полезным врач считает кукурузное, рапсовое, льняное, подсолнечное и масло из грецкого ореха.
А вот в числе плохого масла - сливочное, пальмовое и кокосовое масло. Сюда же Ольга Евлашева отнесла и сало. Все эти четыре вида продуктов содержат высокий уровень насыщенных жирных кислот и способны вызывать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Исключать масла из рациона питания совсем нельзя. Они необходимы для формирования клеточных мембран в организме, потому в рационе питания должно быть не менее 10 процентов от общего рациона.
Автор: Евгения ИвановаПоследние новости
Постановление №666 от 24.12.2024
Постановление №666 от 24.12.2024 Об установлении публичного сервитута для эксплуатации объекта газораспределительной сети, его неотъемлемых технологических частей «Газопроводная сеть - газопровод высокого,
Уважаемые сотрудники и ветераны спасательных служб! Примите искренние поздравления с профессиональным праздником!
Традиционно 27 декабря в нашей стране отмечается День спасателя — профессиональный праздник отважных и сильных духом специалистов, которые выполняют свой служебный долг по спасению жизней людей, часто рискуя своей собственной.
В Волжском пройдет проверка системы оповещения
27 декабря с 10:00 до 12:00 на территории Волгоградской области, в том числе и в Волжском, состоится проверка комплекса программно-технических средств «Региональная автоматизированная система информирования и оповещения населения».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований