Для настроения волгоградцам рекомендуют больше гулять
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Зимние прогулки способствуют укреплению сердечной мышцы.
Зимние прогулки способствуют укреплению сердечной мышцы.
Зимние прогулки помогут улучшить настроение в праздники, сообщают врачи Волгоградского областного кардиологического центра. Также специалисты отмечают и другие преимущества променадов.
Физическая активность не только стимулирует выработку эндорфинов, что приносит радость. Прогулки на свежем воздухе необходимы для поддержания в организме уровня витамина D. А еще пребывание на улице улучшает кровообращение и укрепляет сердце. Смена обстановки вдохновляет и заряжает энергией.
Советы по зимним прогулкам:
1. Одевайтесь по погоде.
2. Выбирайте безопасные маршруты.
3. Выбирайте время, когда температура наиболее комфортная, чтобы избежать переохлаждения.
А вот курение зимой особенно вредно. По словам кардиологов, основной причиной является то, что в холодное время года происходит сужение сосудов, курение же ухудшает кровообращение, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Курильщики чаще курят на холоде, что увеличивает количество никотина и нагрузку на сердце.
Также холодная погода способствует распространению вирусов, а курение ослабляет иммунитет, увеличивая риск простуд.
Последние новости
Обсуждены вопросы, связанные с контрольной (надзорной) деятельностью с сотрудниками, ответственными за муниципальный контроль
Начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Волгоградской области - Вячеслав Грацкий принял участие в обучающем семинаре,
В регионе выявлены 87 новых земельных участков для жилищного строительства, сообщили в Волгоградском Росреестре
Проект «Земля для стройки», запущенный Росреестром с целью обновления инфраструктуры и формирования комфортной среды для граждан в регионах позволил выявить на территории Волгоградской области земельные участки общей пл
«Открытый диалог» с волжской молодежью
Как молодым людям реализовать свой творческий и профессиональный потенциал и какие возможности для этого предоставляет арт-кластер «Таврида.
Основные причины приостановления учетно-регистрационных действий разъяснили в Волгоградском Росреестре
Управлением Росреестра по Волгоградской области в рамках реализации федерального проекта «Национальная система пространственных данных» ведется постоянная работа по снижению доли решений о приостановлении учетно-регистра