Для настроения волгоградцам рекомендуют больше гулять
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Зимние прогулки способствуют укреплению сердечной мышцы.
Зимние прогулки способствуют укреплению сердечной мышцы.
Зимние прогулки помогут улучшить настроение в праздники, сообщают врачи Волгоградского областного кардиологического центра. Также специалисты отмечают и другие преимущества променадов.
Физическая активность не только стимулирует выработку эндорфинов, что приносит радость. Прогулки на свежем воздухе необходимы для поддержания в организме уровня витамина D. А еще пребывание на улице улучшает кровообращение и укрепляет сердце. Смена обстановки вдохновляет и заряжает энергией.
Советы по зимним прогулкам:
1. Одевайтесь по погоде.
2. Выбирайте безопасные маршруты.
3. Выбирайте время, когда температура наиболее комфортная, чтобы избежать переохлаждения.
А вот курение зимой особенно вредно. По словам кардиологов, основной причиной является то, что в холодное время года происходит сужение сосудов, курение же ухудшает кровообращение, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Курильщики чаще курят на холоде, что увеличивает количество никотина и нагрузку на сердце.
Также холодная погода способствует распространению вирусов, а курение ослабляет иммунитет, увеличивая риск простуд.
Последние новости
ПО ИТОГАМ ЗАСЕДАНИЯ КОЛЛЕГИИ КОМИТЕТА ТАРИФНОГО РЕГУЛИРОВАНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ 22.01.2025
22 января 2025 года состоялось заседание коллегии комитета тарифного регулирования Волгоградской области по адресу: г. Волгоград, ул.
В администрации Волгоградской области сообщили, что порталом Госуслуги пользуются 70% камышан
Областной комитет информационных технологий подвёл статистические итоги 2024 года.
Личный выездной приём граждан в Урюпинской межрайонной прокуратуре
Прокурор Волгоградской области Денис Алексеевич Костенко 24 января 2025 года с 12:00 по 13:00 проведёт личный выездной приём граждан в Урюпинской межрайонной прокуратуре Волгоградской области по адресу: пер.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией