Облздрав призывает волжан присоединиться к Недели продвижения ЗОЖ

В Волжском, как и во всем мире, в честь Дня здоровья — 7 апреля, проводится Неделя продвижения здорового образа жизни.

В Волжском, как и во всем мире, в честь Дня здоровья — 7 апреля, проводится Неделя продвижения здорового образа жизни. Любители спорта и ЗОЖ уже на низком старте, так как упомянутая неделя начинается с 1 и продлится до 7 апреля. Как сообщает редакция «Блокнот Волжский» со ссылкой на пресс-службу облздрава, по проведенной статистике ВОЗ от неинфекционных заболеваний преждевременно умирают 70% людей, потому и так важно укреплять свое здоровье. Для облздрава, равно как и для нас, одним из важных аспектов является пропаганда здорового образа жизни. Ведь, не зря говорят: «В здоровом теле — здоровый дух!».
 
Облздрав собрал основные правила ЗОЖ:
  контроль артериального давления — < 140/90 миллилитров ртутного столба;   контроль уровня сахара в крови — < 6,1 ммоль на литр в венозной крови;   контроль уровня холестерина — < 5,0 ммоль на литр;   управление стрессом — стресс вызывает не сама ситуация, а наше отношение к ней;   рациональное питание — режим питание, разнообразие, баланс потребления и расхода калорий;   поддержание нормальной массы тела — индекс массы тела: вес (кг) делим на рост (м), норма — 18,5-24,9;   отказ от вредных привычек — не существует ежедневных безопасных доз употребления алкоголя;   регулярная физическая активность — ходьба в умеренном темпе 30 минут ежедневно.   Не стоит проблему здоровья откладывать на потом, начните с зарядки по утрам и вы увидите, что уже к обеду будете в приподнятом настроении.
 
  Напомним, в Волжском, как и по всей Волгоградской области, кривая заболеваемости острыми респираторными инфекциями пошла вверх .

Николай Хомкин


Предложить новость

Последние новости

Жену активиста оштрафовали за то, что он с ней жил

Под Волгоградом жену выдворяемого на Украину активиста оштрафовали за то, что он с ней жил Под Волгоградом гражданскую жену Александра Гонгадзе Вольного Росса, выдворяемого на Украину за нарушение миграционного законодательства,

По зову сердца

Большое число жителей нашего округа всеми возможными способами помогают бойцам на передовой в зоне СВО и их близким дома.

ИНФОРМАЦИОННОЕ СООБЩЕНИЕ

Администрация городского округа город Михайловка Волгоградской области объявляет о возможности заключения договоров на размещение нестационарного торгового объекта на территории городского округа город Михайловка на своб

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *