РПН составил топ-5 продуктов мая

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Специалисты рассказали, что стоит добавить в свой рацион.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Специалисты рассказали, что стоит добавить в свой рацион.

В Роспотребнадзоре назвали продукты мая. Именно их стоит добавить в свой рацион в последний весенний месяц.

Специалисты советуют налегать на зелень. Она содержит железо и медь, а витамин С дает организму возможность лучше их усвоить. В зелени много калия, который нужен для работы сердечно-сосудистой системы.

Обратите внимание на редис. В нем есть витамин С и витамины группы В, эфирные масла, углеводы, ферменты и экстра-активные вещества, возбуждающие аппетит и улучшающие пищеварение.

Не стоит забывать про огурцы и помидоры. В них много витаминов, минеральных солей, которые так нужны нашему организму. Кроме того, это самый простой способ «добрать» клетчатку.

И конечно, в этот солнечный месяц на прилавках появляются первые ягоды. Не проходите мимо, покупайте и ешьте землянику, клубнику, вишню.

Автор: Екатерина Данилова

Последние новости

Волжский стал призером Международного климатического конкурса «Зеленая Евразия»

Накануне на еженедельном аппаратном совещании в администрации Волжского глава города Игорь Воронин получил диплом и памятный знак за второе место,

В Волжском появились новые улицы

В Волжском свои официальные названия получили новые четыре проезда и две улицы.

Определены победители Всероссийского конкурса «Елки России»

Порядка 800 тысяч жителей страны приняли участие в голосовании в рамках Всероссийского конкурса «Елки России».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Курске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *