РПН составил топ-5 продуктов мая
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Специалисты рассказали, что стоит добавить в свой рацион.
Специалисты рассказали, что стоит добавить в свой рацион.
В Роспотребнадзоре назвали продукты мая. Именно их стоит добавить в свой рацион в последний весенний месяц.
Специалисты советуют налегать на зелень. Она содержит железо и медь, а витамин С дает организму возможность лучше их усвоить. В зелени много калия, который нужен для работы сердечно-сосудистой системы.
Обратите внимание на редис. В нем есть витамин С и витамины группы В, эфирные масла, углеводы, ферменты и экстра-активные вещества, возбуждающие аппетит и улучшающие пищеварение.
Не стоит забывать про огурцы и помидоры. В них много витаминов, минеральных солей, которые так нужны нашему организму. Кроме того, это самый простой способ «добрать» клетчатку.
И конечно, в этот солнечный месяц на прилавках появляются первые ягоды. Не проходите мимо, покупайте и ешьте землянику, клубнику, вишню.
Автор: Екатерина ДаниловаПоследние новости
Голосование в Волгоградской области: важный выбор для будущего региона
Во время второго дня выборов губернатора и депутатов явка избирателей составила 31,08%.
Высокая явка на выборах в Волгоградской области
Жители активно участвуют в трёхдневном голосовании.
Благоустройство Волгограда: новые проекты и инициативы
Губернатор и мэр города обсудили ключевые вопросы развития городской инфраструктуры.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий