Специалисты рассказали волжанам для чего нужны витамины группы В

Специалисты Роспотребнадзора накануне 10 марта рассказали волжанам для чего нужны витамины группы В. Витамины группы В – большая группа водорастворимых витаминов, которая включает: витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин),

Специалисты Роспотребнадзора накануне 10 марта рассказали волжанам для чего нужны витамины группы В.

Витамины группы В – большая группа водорастворимых витаминов, которая включает: витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин или РР), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (кобаламин). 

Эти витамины принимают активное участие в клеточном метаболизме и важны для здоровья нервной системы, кожи, глаз, печени и других органов. 

Недостаток витаминов группы В приводит к развитию быстрой утомляемости, бессонницы, апатии, дерматитов и аллергий, сухости кожи, головокружений и ослаблению памяти. 

Витамины группы B содержатся в кедровых и грецких орехах, арахисе, чечевице, гречке, кукурузе, свинине и куриных яйцах.

Напомним, представители администрации Волжского, в лице заместителей главы города Алексея Мацаева и Татьяны Волковой, а также председателя комитета по земельным ресурсам и градостроительству Александры Поповой,  встретились с руководством и преподавателями   волжского филиала политехнического института ВолгГТУ.

Ксения Стародумова

Последние новости

Задачи по развитию Красноармейского района Волгограда поставил губернатор Андрей Бочаров

Вопросы развития южного района Волгограда в рамках реализации десятилетней программы стратегического развития города-героя рассмотрены на совещании под руководством Андрея Бочарова с участием заместителей губернатора,

Порядок действий населения при обнаружении беспилотных летательных аппаратов (БПЛА)

Отдел по делам Го и ЧС администрации Волжского информирует волжан о порядке действий при обнаружении беспилотных летательных аппаратов.

Рискуя жизнью, спас товарищей

Жители Дубовского района всем, чем могут, стараются помочь бойцам СВО и приблизить победу.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Реутове

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *