Специалисты рассказали волжанам, как не получить обезвоживание в зимнее время года
Питьевой режим необходимо всегда, независимо от времени года. Поэтому специалисты Роспотребнадзора рассказали волжанам, в каком количестве нужно пить воду.
Вода помогает пищеварительной системе функционировать, лучше обрабатывать пищу, что жизненно важно в зимние месяцы, когда многие склонны переедать. Кроме того, благодаря воде слизистые барьеры, защищающие нас от вирусов, работают лучше.
Обезвоживание зимой заподозрить довольно сложно, ориентироваться на отсутствие жажды не стоит. Но есть ряд признаков, по которым можно предположить, что в организме недостаток жидкости:
· сухая кожа;
· потрескавшиеся губы;
· усталость;
· головокружение.
Сколько необходимо пить?
Мужчинам рекомендовано пить в день до 10 стаканов жидкости, женщинам – 8 стаканов (включая воду, чай, суп, фруктов и овощей). При этом, стоит учитывать, что потребности в жидкости людей, ведущих активный образ жизни выше, чем у тех, кто мало двигается.
Поставьте напоминание на телефоне, заведите трекер привычек, одной из которых пусть станет регулярное потребление воды.
Напомним, в Волжской больнице Фишера в преддверии Нового года медицинские работники оказали помощь 26-летнему пациенту , который получил ранения на СВО.
Ксения Стародумова
Последние новости
Обсуждены вопросы, связанные с контрольной (надзорной) деятельностью с сотрудниками, ответственными за муниципальный контроль
Начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Волгоградской области - Вячеслав Грацкий принял участие в обучающем семинаре,
В регионе выявлены 87 новых земельных участков для жилищного строительства, сообщили в Волгоградском Росреестре
Проект «Земля для стройки», запущенный Росреестром с целью обновления инфраструктуры и формирования комфортной среды для граждан в регионах позволил выявить на территории Волгоградской области земельные участки общей пл
«Открытый диалог» с волжской молодежью
Как молодым людям реализовать свой творческий и профессиональный потенциал и какие возможности для этого предоставляет арт-кластер «Таврида.
Основные причины приостановления учетно-регистрационных действий разъяснили в Волгоградском Росреестре
Управлением Росреестра по Волгоградской области в рамках реализации федерального проекта «Национальная система пространственных данных» ведется постоянная работа по снижению доли решений о приостановлении учетно-регистра