Терапевт Ясько: «Человек обязательно должен знать, при каком давлении он чувствует себя хорошо»

С 15 по 21 мая Минздрав РФ объявил неделю профилактики повышения  артериального давления. Это приурочено к Всемирному дню борьбы с  артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.

Основная цель – привлечь внимание населения к своему здоровью, потому как 

повышенное АД – причина серьезных патологий, которые могут стать причиной

смерти.

О том, каким должно быть АД у здорового человека рассказала заведующий

отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач

терапевт Елена ЯСЬКО.

Артериальная гипертензия – это коварное заболевание, потому как развивается

медленно, в большинстве случаев протекает незаметно для человека и

диагностируется, когда развивается инсульт или инфаркт. Основной критерий

артериальной гипертензии — это повышенное АД, которое может быть показателем

различного ряда заболеваний.

Принято считать, что оптимальное АД это 120/80 и ниже. Согласно одной из

мировых классификаций повышенное артериальное давление — 120-129/80

мм.рт.ст, давление при артериальной гипертензии I степени — 130-139/80-89

мм.рт.ст, при артериальной гипертензии II степени — систолическое

артериальное давление выше 140 мм.рт.ст, а диастолическое артериальное

давление выше 90 мм.рт.ст.

Человек должен знать, при каком давлении он чувствует себя хорошо, а при

каких показателях его самочувствие ухудшается.

Чем опасна артериальная гипертензия?

- конечно, развитием осложнений. При артериальной гипертензии поражаются

сосуды разного калибра. При поражении сердечно-сосудистой системы, в

частности, сердца происходит развитие инфаркта, при поражении сосудов

головного мозга — инсульт, при поражении сосудов почек — почечная

недостаточность, поражение сетчатки глаза нередко приводит к полной слепоте.

В настоящее время артериальная гипертензия молодеет, инсульты и инфаркты

нередко развиваются у детей и подростков. Сейчас каждый 5 инсульт и инфаркт

случается в молодом возрасте.

Что же этому способствует?

- среди факторов риска неправильное питание, гиподинамия, ожирение, нервное

перенапряжение, гиперхолестеринемия и наследственный фактор, а также

сахарный диабет, курение, употребление запрещённых веществ, стимуляторов и

алкоголя.

Нужно ли снижать АД?

- однозначно, да. Повышенное АД нужно обязательно снижать, но прежде всего

нужно воздействовать на факторы риска — снижать вес, если он у вас

избыточный, правильно питаться, исключив жирную пищу и увеличив в рационе

количество овощей и фруктов, делать зарядку, гулять на свежем воздухе,

высыпаться, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, если они

есть, а также, согласно, рекомендациям доктора применять лекарственную

терапию. Важно помнить, что снижение АД может привести к снижению количества

инсультов и инфарктов.

Как в домашних условиях понять, что давление повысилось?

- для гипертонической болезни характерны такие симптомы, как головная боль и

шум в ушах, затуманенность зрения, «мушки» в глазах, одышка, боли в грудине.

При резком скачке давления человек может испытывать тошноту, рвотный

рефлекс, головокружение.

Если вы наблюдаете за собой такие явления, возьмите за правило вести дневник

самоконтроля АД, куда будете записывать показатели давления в течение дня –

после пробуждения, после приема пищи, во время физических нагрузок и

вечером. Эта информация будет полезна врачу для постановки правильного

диагноза и назначения эффективной антигипертензивной терапии.

При измерении давления, чтобы снизить уровень погрешности, важно соблюдать

ряд правил – примерно за час до процедуры не пить кофе и чай, не курить, не

принимать пищу. Находиться в спокойном состоянии и удобной позе.

Источник:

http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/521286/