В РПН рассказали о том, как справиться с депрессией
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни.
Заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни.
Сегодня, 24 марта, — Международный день борьбы с депрессией. Это одно из самых распространенных психиатрических заболеваний в мире. По статистике, от 20 до 35 процентов людей сталкивались с этим процессом хотя бы раз. Но в реальности больных может быть больше.
В пресс-службе Роспотребнадзора по Волгоградской области "Городским вестям" сообщили: после сорока лет вероятность развития депрессии снижается почти на 20 процентов, а после 65 лет — еще на десять. Примерно в полтора раза чаще, чем мужчины с депрессией сталкиваются женщины.
Депрессия — это не просто плохое настроение. Это заболевание характеризуется постоянным состоянием уныния, человек теряет интерес к жизни, он не способен выполнять повседневные дела в течение порядка двух недель. Депрессия может затруднять общение человека дома, на работе. У людей, страдающих депрессией, снижается аппетит, им не хватает энергии, есть проблемы со сном, тревожность, нерешительность, чувство ничтожности собственной личности, вины, отчаяния.
По статистике ВОЗ, во всем мире больше 350 млн человек страдают от депрессии. В России с депрессией сталкиваются порядка восьми миллионов человек. 10-13 процентов женщин страдают от депрессии после родов.
Депрессия – это болезнь, ее можно лечить, но при квалифицированной помощи специалистов. Отсутствие своевременной терапии может привести к серьезным последствиям. Ни в коем случае нельзя загонять болезнь внутрь, родственникам и близким заболевшего следует оказать его моральную поддержку, настроить на получение помощи врача.
Если вы заметили у себя или своих родственников симптомы депрессии, обратитесь к психиатру. Часто люди, страдающие депрессией, бояться получить зависимость от лекарств, есть также страх быть поставленным на психиатрический учет. Современные антидепрессанты достаточно безопасны, грамотный специалист поможет подобрать терапию, при которой побочные эффекты сводятся к минимуму. А наблюдение в диспансерных условиях не ограничивает человека в социальных правах.
В первую очередь для лечения этого заболевания применяются психологические методы. При легкой депрессии антидепрессанты не нужны. Психологические методы лечения помогают человеку выработать новые модели мышления, общения, преодоления сложностей. Запущенные формы депрессии лечатся хуже, чем ранние. Период восстановления может продлиться несколько лет.
Для профилактики следует правильно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в полноценном отдыхе и сне. Необходимо сбалансировать питание. Откажитесь от вредных привычек. Уделяйте внимание родными и близкими.
Старайтесь тщательно планируйте свою деятельность, не перетруждайтесь. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Находите время для хобби.
Последние новости
Обсуждены вопросы, связанные с контрольной (надзорной) деятельностью с сотрудниками, ответственными за муниципальный контроль
Начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Волгоградской области - Вячеслав Грацкий принял участие в обучающем семинаре,
В регионе выявлены 87 новых земельных участков для жилищного строительства, сообщили в Волгоградском Росреестре
Проект «Земля для стройки», запущенный Росреестром с целью обновления инфраструктуры и формирования комфортной среды для граждан в регионах позволил выявить на территории Волгоградской области земельные участки общей пл
«Открытый диалог» с волжской молодежью
Как молодым людям реализовать свой творческий и профессиональный потенциал и какие возможности для этого предоставляет арт-кластер «Таврида.
Основные причины приостановления учетно-регистрационных действий разъяснили в Волгоградском Росреестре
Управлением Росреестра по Волгоградской области в рамках реализации федерального проекта «Национальная система пространственных данных» ведется постоянная работа по снижению доли решений о приостановлении учетно-регистра