В Волгограде санврачи высмеяли совет пить 2 литра воды в день

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести» Пейте, когда есть жажда – лучший совет.

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Пейте, когда есть жажда – лучший совет.

Роспотребнадзор раскритиковал популярный в интернете совет пить как можно больше воды. Волгоградские санитарные врачи считают, что лучший ориентир — это чувство жажды. В мозге человека есть центр жажды, который получает сигнал каждый раз, когда нарушается водно-солевой баланс. Организм не допустит обезвоживания, поэтому человек обязательно пойдет искать воду, сообщают «Городские вести» со ссылкой на управление Роспотребнадзора по Волгоградской области.

- Бывают ситуации, когда о воде стоит подумать дополнительно, - продолжают специалисты. - В жаркой стране лучше пить чаще. После изнурительной тренировки тоже нужно пополнять запас воды. У взрослых старше 70 чувство жажды может притупляться, поэтому стоит напоминать о необходимости попить.

Пить при этом санврачи рекомендуют простую воду, чай, сок, но главное – без добавленного сахара. Попутно Роспотребнадзор развеял еще один миф: вода с лимоном ничем не полезнее обычной.

- Полифенолы из экстракта лимонной цедры влияют на метаболизм и снижение веса, но у мышей, - отметили в ведомстве. - Похоже, на человека волшебное действие лимонной воды не распространяется. Кроме приятной кислинки, конечно.

В Сети можно найти информацию о том, что нужно пить воду с чем-нибудь минеральным, например с магнием. Однако в Роспотребнадзоре считают, что минеральные воды нужно употреблять в небольших количествах, потому что содержание минералов в них может оказаться больше физиологической суточной нормы. Это может негативно сказаться на здоровье в долгосрочной перспективе.

Автор: Алиса Апанасенко

Последние новости

Обсуждены вопросы, связанные с контрольной (надзорной) деятельностью с сотрудниками, ответственными за муниципальный контроль

Начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Волгоградской области - Вячеслав Грацкий принял участие в обучающем семинаре,

В регионе выявлены 87 новых земельных участков для жилищного строительства, сообщили в Волгоградском Росреестре

Проект «Земля для стройки», запущенный Росреестром с целью обновления инфраструктуры и формирования комфортной среды для граждан в регионах позволил выявить на территории Волгоградской области земельные участки  общей пл

«Открытый диалог» с волжской молодежью

Как молодым людям реализовать свой творческий и профессиональный потенциал и какие возможности для этого предоставляет арт-кластер «Таврида.

Основные причины приостановления учетно-регистрационных действий разъяснили в Волгоградском Росреестре

Управлением Росреестра по Волгоградской области в рамках реализации федерального проекта «Национальная система пространственных данных» ведется постоянная работа по снижению доли решений о приостановлении учетно-регистра

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ессентуках с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *