Волгоградцам назвали пользу лени

Оказывается, лень улучшает когнитивные функции.

Лень играет важную роль в жизни человека, так как помогает организму восстановить потраченную энергию.

Об этом подробно рассказала терапевт Екатерина Кабаненко в телепрограмме «Доктор 24». Она объяснила, что лень способствует снижению уровня стресса, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни, много работает и постоянно куда-то спешит. Кроме того, врач подчеркнула, что лень может снизить риск развития психических расстройств. Когда человек постоянно занят работой, его мозг подавляет эмоции и чувства, что приводит к их накоплению. В результате это может вызвать усиление тревожности, конфликты с близкими, развитие синдрома эмоционального выгорания и даже панические атаки.

Также Кабаненко отметила, что лень положительно влияет на когнитивные способности и общую продуктивность. Это своего рода восстановительный отдых, который позволяет человеку после перерыва работать более эффективно. Интересно, что активность мозга может потреблять до 25% от общего количества энергии организма.

- Лежать и смотреть в потолок, ничего не делая, — это очень полезно. Даже 15 минут такого отдыха достаточно, чтобы избежать физической и эмоциональной усталости. Подобная “ленивая медитация” помогает мозгу отпустить навязчивые мысли, расслабиться и восстановить силы, — добавила терапевт.

Ранее "Городские вести" писали о пользе и вреде банных процедур.

В Волгограде назвали полезные продукты февраля

Волгоградцам объяснили пользу и вред бани

Врач Авдеев назвал первые симптомы рака

Тревожные признаки эмоционального выгорания: первые сигналы

Волгоградцам могут отказать в бесплатной медпомощи

Врач Мясников запретил резко сбрасывать лишний вес

Мнимые аллергии и как с ними бороться: советы дал врач Садыков

Врачи назвали возраст, когда теряется вкус еды

В Волгограде врачи назвали самый полезный чай