Волгоградские кардиологи советуют заняться плаванием
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Плавание – мощное средство для поддержания здоровья сердца, утверждают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты назвали несколько причин, почему плавание так важно для здоровья вашего сердца:
1. Плавание является отличным видом аэробной активности, которая улучшает кровообращение, повышает кардиорезерв и укрепляет сердечную мышцу.
2. Регулярные тренировки в бассейне помогают снизить артериальное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Плавание способствует более эффективному кровообращению: кислород и питательные вещества поступают быстрее в клетки, включая клетки сердца.
4. Вода имеет успокаивающий эффект, и плавание помогает снизить уровень стресса и тревожности, что благоприятно сказывается на сердечном здоровье.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
Обсуждены вопросы, связанные с контрольной (надзорной) деятельностью с сотрудниками, ответственными за муниципальный контроль
Начальник отдела государственного земельного надзора Управления Росреестра по Волгоградской области - Вячеслав Грацкий принял участие в обучающем семинаре,
В регионе выявлены 87 новых земельных участков для жилищного строительства, сообщили в Волгоградском Росреестре
Проект «Земля для стройки», запущенный Росреестром с целью обновления инфраструктуры и формирования комфортной среды для граждан в регионах позволил выявить на территории Волгоградской области земельные участки общей пл
«Открытый диалог» с волжской молодежью
Как молодым людям реализовать свой творческий и профессиональный потенциал и какие возможности для этого предоставляет арт-кластер «Таврида.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев