Волгоградские кардиологи советуют заняться плаванием
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Плавание – мощное средство для поддержания здоровья сердца, утверждают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты назвали несколько причин, почему плавание так важно для здоровья вашего сердца:
1. Плавание является отличным видом аэробной активности, которая улучшает кровообращение, повышает кардиорезерв и укрепляет сердечную мышцу.
2. Регулярные тренировки в бассейне помогают снизить артериальное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Плавание способствует более эффективному кровообращению: кислород и питательные вещества поступают быстрее в клетки, включая клетки сердца.
4. Вода имеет успокаивающий эффект, и плавание помогает снизить уровень стресса и тревожности, что благоприятно сказывается на сердечном здоровье.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
Жену активиста оштрафовали за то, что он с ней жил
Под Волгоградом жену выдворяемого на Украину активиста оштрафовали за то, что он с ней жил Под Волгоградом гражданскую жену Александра Гонгадзе Вольного Росса, выдворяемого на Украину за нарушение миграционного законодательства,
По зову сердца
Большое число жителей нашего округа всеми возможными способами помогают бойцам на передовой в зоне СВО и их близким дома.
ИНФОРМАЦИОННОЕ СООБЩЕНИЕ
Администрация городского округа город Михайловка Волгоградской области объявляет о возможности заключения договоров на размещение нестационарного торгового объекта на территории городского округа город Михайловка на своб
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий