Волгоградские кардиологи советуют заняться плаванием
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Плавание – мощное средство для поддержания здоровья сердца, утверждают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты назвали несколько причин, почему плавание так важно для здоровья вашего сердца:
1. Плавание является отличным видом аэробной активности, которая улучшает кровообращение, повышает кардиорезерв и укрепляет сердечную мышцу.
2. Регулярные тренировки в бассейне помогают снизить артериальное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Плавание способствует более эффективному кровообращению: кислород и питательные вещества поступают быстрее в клетки, включая клетки сердца.
4. Вода имеет успокаивающий эффект, и плавание помогает снизить уровень стресса и тревожности, что благоприятно сказывается на сердечном здоровье.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
Новый коэффициент для рынка труда в Волгограде
В Волгоградской области принят закон об изменении коэффициента на 2025 год.
Новые рекомендации по лечению артериальной гипертензии в 2024 году
Изменения в кардиологии, касающиеся борьбы с артериальной гипертензией, требуют внимания специалистов.
Расширение статуса ветеранов: новый законопроект Министерства обороны РФ
Законопроект включает добровольцев, участвующих в военных действиях с 2022 года.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований