Волгоградские кардиологи советуют заняться плаванием

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Исследования подтверждают, что такие занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Плавание – мощное средство для поддержания здоровья сердца, утверждают врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Специалисты назвали несколько причин, почему плавание так важно для здоровья вашего сердца:

1. Плавание является отличным видом аэробной активности, которая улучшает кровообращение, повышает кардиорезерв и укрепляет сердечную мышцу.

2. Регулярные тренировки в бассейне помогают снизить артериальное давление, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Плавание способствует более эффективному кровообращению: кислород и питательные вещества поступают быстрее в клетки, включая клетки сердца.

4. Вода имеет успокаивающий эффект, и плавание помогает снизить уровень стресса и тревожности, что благоприятно сказывается на сердечном здоровье.

Автор: Елена Силантьева

Последние новости

Волгоградские аграрии принимают участие во Всероссийском дне поля

ФОТО: администрация Волгоградской области Сегодня, 21 июня, делегация во главе с замгубернатора региона Василием Ивановым посетила ряд мероприятий крупнейшего аграрного события страны — Всероссийский день поля в эти д

В Волгоградской области вырос спрос на рабочих и продавцов, которым предлагают 50000 рублей

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Специалисты онлайн-рекрутинга hh.ru выяснили, какие специалисты больше всего нужны малому бизнесу в Волгоградской области.

Для осужденных ЛИУ-15 прошли занятия, посвященные Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

Сотрудники психологической лаборатории лечебного исправительного учреждения №15 в рамках Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом провели индивидуальные и групповые

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *